暑期天气炎热，宣城论坛网友要注意防暑

我是老赵

      暑期天气炎热，宣城论坛网友如果在在户外或高温环境下作业，很容易出现中暑、脱水或者疲劳过度的情况。建议大家注意几点：第一，及时补水，不等口渴就喝水，少喝或者不喝高糖饮料；第二，注意休息和降温，尤其在高温作业时要安排好工间休息；第三，做好防晒和防暑，比如佩戴帽子、穿防晒衣，有条件的地方要配备降温设备。此外，夏天情绪起伏也比较大，保持平稳的心态，其实对健康也很有帮助。

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退伍的老兵

辛苦辛苦，搞好防署！

退伍的老兵

辛苦了，搞好防署！