有没有缓解颈椎不适的方法或者医院

宣城小鳄鱼

颈椎坚硬，很难受，按摩店按摩只能缓解，过二天又开始难受，求助万能论坛，有没有好的方法或者医生治疗

春蚕34

少玩手机，不看电视，注意颈部保暖

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大海蔚蓝

春蚕34 发表于 2024-6-11 18:26
少玩手机，不看电视，注意颈部保暖

是不是玩股票玩多了呀？有没有影像学报告单按摩的话要看怎么按了，属于医疗还是保健的。

大之天

一、避免长时间低头；
二、尽量经常的抬头。

想当瘦子

后劳山

低枕入睡
抬头做人


建议核磁共振检查颈椎情况，对症治疗。

已使用

最好的方法是游泳，我也是颈椎有问题，医生说的。其次是做肌肉对抗训练

黑子黑

已使用 发表于 2024-6-12 19:29
最好的方法是游泳，我也是颈椎有问题，医生说的。其次是做肌肉对抗训练

打羽毛球也很好，坚持一段时间听说效果不错。还可以做颈部对抗训练，锻炼颈部肌肉。