30岁，女长时间失眠入睡困难，想宣城有没有好的名医，感谢大家推荐一下

黄度村夫 · 发表于 2023-2-13 22:40

长时间睡眠不好，要看看医生，

一条龙胡 · 发表于 2023-2-14 11:06

体育锻炼

包贻忠 · 发表于 2023-2-14 13:36

睡觉前多多运动

云兮 · 发表于 2023-2-14 17:09

先离婚，再把钱花光，没想法了，也就睡着了。

高原雄鹰 · 发表于 2023-2-14 19:30

二院，心里睡眠科有个冯医生，好像没周一周三周五或者周六上午在，需要自我调理，严重了还是需要医生指导，恢复快

一支梅花 · 发表于 2023-2-14 20:05

冫老汽车站边上仁和药店开几副中药会有改善，我也在吃

力度文饿 · 发表于 2023-2-15 08:07

还是不累

年年岁岁 · 发表于 2023-2-15 11:33

听我的，十个失眠九个半是心理因素，牛奶，听催眠音乐，数小羊那都是哄人的，对于严重失眠的，就是自我调节，生活充实一点，不要太闲，工作压力大的想办法释放，多锻炼。

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